Meditation und Hypnose

Was ist Flow Movement?

Wir sagen, dass Flow ein veränderter Geisteszustand ist, in dem ein Mensch sich selbst verliert und eins mit seiner Aktivität wird. Flow-Bewegung tritt auf, wenn sich durch den Tänzer ein Strom von Bewegungen durch den Tänzer ausdrückt, ohne dass er darüber nachdenken muss.

Sieht aus wie Flow, ist es aber nicht

Von Natur aus möchte Ihr Geist einen Weg gehen, den er bereits gegangen ist. Das heißt, beim Tanzen schlägt der Geist vor, Bewegungen zu wiederholen, die schon einmal gemacht wurden. Es ist verlockend, weil es sich sicher und bequem anfühlt, in der bereits bekannten Welt zu bleiben. Es gibt einen Unterschied zwischen Evolution und Innovation. Die Rekombination vorhandener bereits gelernter Bewegungen ist Evolution. Aber nur wenn Bewegungen auftreten, die keine Rekombination oder Ableitungen anderer bereits bekannter Bewegungen sind, dann handelt es sich bei der Bewegung um eine Innovation.

Wenn der Bewegungsablauf also komplex ist, sich jedoch Elemente derselben Qualität ändern, ist der Tänzer in einer Schleife gefangen. Dies ist eine Art von Monotonie, die die Fähigkeit hat, wie der Rhythmus einer Trommel einen Menschen zu hypnotisieren. Der Verstand wird den Tanz vollständig übernehmen und jede Bewegung ist ein Ergebnis eines Automatismus. Der Tänzer könnte sich in dem Strom von Bewegungen verlieren und ihn fälschlicherweise als „Flow State“ verwechseln. Aber das ist nicht der Flow, den wir als Freestyle Tänzer erreichen wollen. In den Automatismus zu fallen ist eine Form des unbewussten Schlafes und was wir wollen, ist kreative Trance, die völlige Wachsamkeit ist.

Achten Sie auf Wiederholungen

Ein guter Weg, um zu verhindern, dass Sie in einer Schleife gefangen werden, besteht darin, ständig zu beobachten, wo Sie Ihre Bewegungen wiederholen. Natürlich müssen Sie Wiederholungen durchführen, um eine Bewegung zu trainieren, aber achten Sie darauf, dass Sie sie nicht wiederholen, weil sie sich gemütlich anfühlt. Erfinden Sie Ihren Stil und Ihre Bewegungsqualitäten immer wieder neu. Bemühen Sie sich, Ihre eigenen Muster zu brechen.

„Wenn du tanzt, schlägt dein Verstand vor, Bewegungen zu wiederholen, die du bereits kennst, und wenn du dies tust, wirst du mit einem Gefühl der Sicherheit und des Komforts belohnt. Selbst wenn dein Bewegungsablauf komplex ist, sich jedoch Elemente gleicher Qualität ändern, bist du in eine Schleife geraten. Du kannst dich in dem Strom der Bewegung verlieren, der für als ein Trance verwechselt werden könnte. Aber was tatsächlich passiert ist, ist, dass du dich selbst hypnotisiert hast, was eine ganz andere Sache ist.“

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